みのちゃん（娘）は、「眠り」にとても力を入れている。
先日、新しいシモンズのベッドマットレスを購入し「やっぱりこれやな…！」なんて言っている。
こだわり始めたのは元々首凝りがあって、数年前ひょんなことから枕をオーダーメイドすることになってからか。
他にも安眠グッズがあって、充電式で温くなるアイマスクや、最近は電気敷毛布を装備している。整体院のベッドに敷いてあるのが良かったのだそう。
睡眠の質を向上させる「ヤクルト1000」も然り。毎日というわけにはいかないが…続いている。
一方わたしは、シーツの交換や布団の乾燥、ベッド周りの環境作りに力を入れているつもり。
わたしも寝起きの足腰の苦痛があるので、ベッド周りにこだわらないわけにはいかない。起き上がりやすいベッドの高さにしてから、当初の頃よりはずいぶんと楽になった。
いずれにしても、夜ベッドに入るのが「至福の時」とし、そして目覚めも良ければなおの事…素晴らしいではないの。
学生時代の若い頃は一晩眠らなくてもどうにかなったが、今はそういう訳にもいかない。睡眠不足になると体に不調をきたす。
ここのところNetflixで「六本木クラス」（昨年のドラマね）を観ていて…時間をすごく取られた。
でも、睡眠を削る事は無かった。その代わり昼間の家事がバタバタになったけれど。
Netflixのドラマにハマると、楽しみが増えて嬉しい反面、時間を取られるのでちゃんとスケジュールを組まなくてはいけない。が、連ドラは次々と畳みかけてくるので、ついつい「あと1話…」となってしまうのが難点だ。
「六本木クラス」は韓国ドラマの「梨泰院クラス」の日本版で、韓国の方も気になったけれど…。平手友梨奈の出ている日本版にした。
「わたしが韓国ドラマにハマったら終わりだ」と自制している。
ところで喉が痛い。昨夜、かぼちゃを煮て味見をしたら熱々が喉に引っかかってやけどをしたみたい。コロナではない。
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