あいかわらず窓際のソファーベッドで寝ている。
硬めなソファーが、腰痛にはいい。
窓際なので、目が覚めると、6月の少しひんやりとした朝の空気が気持ちいい。
すぐに起き上がることができないので、しばしベランダにあるマルベリーやオリーブの成長を観察しながらストレッチを試みる。
立ち上がることができるまで、この前は40分以上かかって辟易した（痛みに泣きそうになった）。
40分以上もかかるとトイレにも行きたくなるし、ねこ達も「ニャーニャーごはんをくれ」とせかすので、焦ってイライラしてしまう。
そんな日は気分が落ち込んだ。
ある夜のこと、夜中の2時頃に目が覚めたのでトイレに行くことにした。
ベッドに入ってから２時間くらいだから腰もまだ固まっておらず、すんなりと起き上がることができた。
次に起きたのが4時間後の6時くらい、この時は10分くらいで起き上がることができた！
これだ！
夜中に1回起きて体を動かして、固まらないようにすればいいのでは？
5時間以上寝ているとアウトみたい。
一応2時にアラームをセットしているが、眠気に負けてスルーしてしまう時もある。
でも、なるだけ5時間以上続けて寝ないように心がけることにした。
今は6月、とても気持ちのいい季節、小鳥もさえずっている。
それがジメジメ梅雨になり…、セミのうるさい真夏となったら…わたしは耐えられるのか。
泣き言を言ったら、みのちゃんが。
「エアコンがあるやん」と。
そうだった！この夏から新しいエアコンだ。
わたしの救世主、エアコン「霧ヶ峰」とカモメファン！よろしく頼む！
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