インフルエンザB型

　わたしは今、とても口数が少なくなっている。

その代わり…頭の中では“思考がぐるぐる”していて忙しい。

テーマは『生と死』だ。身近な『死』を経験したものだから、重苦しいが…どうしても。YouTubeのリストもそんなのばかり（スピ系）が集結している有様…。

そんな折、みのちゃんが先週半ば“具合が悪い”と訴えて来た。

連日お風呂屋さんに通っていたので、「風邪をひいたのよ？」と思ったが…（流行りの）インフルエンザB型と判明。

みのちゃんは自己完結能力が（わたしよりずっと）あるので、サクサクと受診して薬を処方してもらい、安静にベッドに入り休養するのみとなった。

わたしができることは、食後の薬のために3度の食事を用意する事。玉子がゆを1度作ったものの、意外と普通メニューが食べられる様子だったから良かった（やや小食ながらも）。

この時期インフルなどで寝込むと、わが家では必ずイチゴが出る。

イチゴを食べられて、布団の中でゆっくりマンガを読むことができる…病人だけの特権？贅沢？お楽しみ？

さすがに39度前後の発熱の時は、苦しくてしんどそうだったけれど。咳と鼻水、身体の痛み。

高熱は3日間、微熱はずるずると続いた。

ちなみに、わたしもパパもインフルBには感染しなかった（安堵）。

日曜日は、神戸でも雪が降った。激しい風雪…寒い寒い。

わたしはお家に籠って、相変わらず思考で頭をぐるぐるさせながら家事に勤しむ日々を過ごしている。そんな“ぐるぐる思考”も、もうそろそろ終わりそうな予感はある。

寒さも底、思考も底、今後は上昇するのみ…。

スピ系YouTubeのチャンネルの影響だけど、鼻から息を大きく吸って～、口からふう～～～と出すのを意識して行っている（腹式呼吸）。心身のリラックス、ストレス軽減のため。

思い返すと、ももちゃんも兄者も亡くなったのが夜中だったので、わたしは眠ることが出来ず「胸が苦しい…息が出来ん…」と、過呼吸気味になった。その時みのちゃんが言ったのも「鼻から吸って、口から吐いて、をしてみい」という腹式呼吸だった。

呼吸の仕方が日頃からわたしは下手くそなのだと思って、やっている。